Giá đỗ Đỗ xanh vốn dĩ là một thực phẩm giảm cholesterol rất tốt, giá trong quá trình lên mầm, vitamin C có thể cao gấp 6,7 lần so với hàm lượng vốn có trong đỗ xanh. Đại lượng vitamin C có thể thúc đẩy… Read More
Từ hàng nghìn năm nay, đậu tương lên men đã được người Nhật sử dụng như một ‘bí kíp’ quý để đẩy lùi bệnh mỡ máu, phòng ngừa đột quỵ cho người trên 50 tuổi. Hiểu đúng về cholesterol và mỡ máu, đột quỵ Cholesterol… Read More
Cholesterol máu tăng cao và kéo dài sẽ xâm nhập vào tế bào gây rối loạn chức phận tế bào các cơ quan: bệnh u vàng, xơ gan, nặng nhất là xơ vữa động mạch… Vậy làm cách nào để giảm cholesterol mà không cần… Read More
Nghiên cứu đã cho thấy, ăn đậu nành có thể làm giảm mức cholesterol LDL – còn được gọi là cholesterol xấu. Gần đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois Urbana-Champaign (Mỹ) đã xem xét các loại đậu nành khác nhau để tìm… Read More
Mỡ máu cao có thể gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm, trong đó có đột quỵ – “thủ phạm” cướp đi sinh mạng của hàng triệu người mỗi năm. Mỡ máu cao – Nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ Đột quỵ còn… Read More
Cục máu đông được coi là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não với tỷ lệ là 80%. Cục máu đông hình thành gây tắc mạch máu não, hoặc các mạch máu quan trọng (phần lớn ở tim) nuôi dưỡng não. Từ đó, gây… Read More
Mỹ – Chuyên gia cho rằng người cholesterol cao vẫn có thể ăn thịt đỏ nếu chọn miếng nạc, đồng thời duy trì chất béo bão hòa ở mức thấp trong món ăn. Tiến sĩ y khoa Amy Goodson, tác giả cuốn The Sports Nutrition, cho… Read More
Ngoài việc kiêng ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và nhiều gia vị, mọi người nên ăn nhiều rau củ quả. Đặc biệt là 5 loại rau quen thuộc dưới đây Ngày nay, có rất nhiều người gặp phải tình trạng tắc nghẽn… Read More
Nếu bạn có đủ 5 thói quen ăn uống này thì dù là dân văn phòng lâu năm cũng yên tâm là tim mạch luôn khỏe mạnh, không sợ tắc động mạch. Động mạch liên tục hoạt động để nuôi sống và giữ cho cơ… Read More
